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  • Psicólogo Walter Benatti

Como melhorar a produção da SEROTONINA




1) Realizar atividades físicas regularmente;

2) Se expor ao sol em horários adequados;

3) Ter uma noite de sono satisfatória (sem iluminação, quarto silencioso e quantidade de horas suficientes);

4) Manter relacionamentos afetuosos com familiares e amigos;

5) Consumir alimentos naturais que auxiliam na produção da Serotonina.

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SOBRE MIM
 

Sou Walter Benatti, psicólogo clínico (CRP 06/138771). Formado em Psicologia em 2001 pela Universidade São Francisco, especialista e pós-graduado em Terapia Cognitivo Comportamental.

CONTATO
 
7DELUCCA - Rua Castro Fafe, 526 - Centro - Atibaia/SP

Pax Psicologia e Bem Estar - Av. Argentina, 133 - Jd América - Paulínia/SP

Em Jundiaí - Av. Monsenhor V Nalini, 2050 -  Jd Itália 

E-mail: walterbenatti@outlook.com
 

WhatsApp: (11) 96011-6044

©2020 por Psicólogo Walter Benatti. Design por Suzana de Oliveira

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