Os programas baseados em mindfulness têm ajudado milhares de pacientes com ansiedade, depressão e doenças crônicas em geral (incluindo a...

Há quem valorize, mas também quem subestime o poder das férias. Pais de alunos pedem aos professores para passar atividades a serem...

Os neurotransmissores são importantes moléculas produzidas e liberadas pelos neurônios. São mensageiros químicos que transportam,...

1) Realizar atividades físicas regularmente; 2) Se expor ao sol em horários adequados; 3) Ter uma noite de sono satisfatória (sem...

Los justos Un hombre que cultiva su jardín, como quería Voltaire. El que agradece que en la tierra haya música. El que descubre con...

Quando vejo um horizonte bonito, cheio de paz e distâncias, tenho ímpetos de correr para lá. Sinto o desejo de tocar o céu com a mão....

Angústia, medo, dificuldades no sono, tristeza, ansiedade, falta de esperança... Estes sentimentos podem estar presentes em meio à...

“Houve muitas crises na história da humanidade, muitos períodos de interregno, nos quais as pessoas não sabiam o que fazer, mas elas...

“Ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso, porque já chorei demais... cada um de nós compõe a sua própria história, cada...