O QUE É MINDFULNESS?
Os programas baseados em mindfulness têm ajudado milhares de pacientes com ansiedade, depressão e doenças crônicas em geral (incluindo a...
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Psicólogo Walter Benatti
- 5 de Dez de 2020
- 4 min
POR QUE O CÉREBRO PRECISA DE DESCANSO
Há quem valorize, mas também quem subestime o poder das férias. Pais de alunos pedem aos professores para passar atividades a serem...
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Psicólogo Walter Benatti
- 22 de Set de 2020
- 1 min
O que são NEUROTRANSMISSORES
Os neurotransmissores são importantes moléculas produzidas e liberadas pelos neurônios. São mensageiros químicos que transportam,...
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Psicólogo Walter Benatti
- 22 de Set de 2020
- 1 min
Como melhorar a produção da SEROTONINA
1) Realizar atividades físicas regularmente; 2) Se expor ao sol em horários adequados; 3) Ter uma noite de sono satisfatória (sem...
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Psicólogo Walter Benatti
- 1 de Jul de 2020
- 1 min
Os justos
Los justos Un hombre que cultiva su jardín, como quería Voltaire. El que agradece que en la tierra haya música. El que descubre con...
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Psicólogo Walter Benatti
- 14 de Jun de 2020
- 1 min
Quando vejo um horizonte bonito
Quando vejo um horizonte bonito, cheio de paz e distâncias, tenho ímpetos de correr para lá. Sinto o desejo de tocar o céu com a mão....
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Psicólogo Walter Benatti
- 2 de Jun de 2020
- 1 min
Emoções e sentimentos durante a Pandemia
Angústia, medo, dificuldades no sono, tristeza, ansiedade, falta de esperança... Estes sentimentos podem estar presentes em meio à...
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Psicólogo Walter Benatti
- 5 de Abr de 2020
- 0 min
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Psicólogo Walter Benatti
- 5 de Mar de 2020
- 2 min
LOGOTERAPIA E O MUNDO LÍQUIDO
“Houve muitas crises na história da humanidade, muitos períodos de interregno, nos quais as pessoas não sabiam o que fazer, mas elas...
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Psicólogo Walter Benatti
- 5 de Mar de 2020
- 2 min
TOCANDO EM FRENTE
“Ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso, porque já chorei demais... cada um de nós compõe a sua própria história, cada...
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